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사람들은 감자칩을 고를 때 보통 어떤 맛인가를 먼저 본다. 그런데 이 제품은 맛보다 먼저 재료가 꽤 흥미롭다. 토마토바질인데 의외로 자극적이지 않다 이 제품은 딜라이트 명인 토마토바질 찹쌀감자부각 이름만 보면 강한 토마토 시즈닝이나 피자맛 계열을 떠올리기 쉽다. 하지만 실제 구조를 보면 꽤 다르다. * 감자 57.6% * 찹쌀 6.6% * 토마토 1.0% * 바질 0.2% 즉 토마토 소스맛 과자가 아니라 감자부각 베이스에 향을 얹는 방식에 가깝다. 그래서 먹어보면 예상보다 산미가 세지 않고 허브향이 은은하며 단짠보다 고소함이 먼저 온다. 한마디로 ‘피자맛 과자’보다 ‘얇은 브런치 스낵’ 느낌이든다. 이 과자의 핵심은 사실 “찹쌀” 패키지에서 은근히 중요한 건 찹쌀감자부각이라는 부분이다. 보통 감자칩은 바삭하고 가볍게 부서지는 식감 이라면, 이 제품은 찹쌀이 들어가면서 약간 단단하고 씹을수록 고소하고 끝에 쫀득바삭한 느낌이다. 그래서 식감이 단순한 감자칩보다 훨씬 기억에 남는다. 영양정보를 보면 의외로 과한 타입은 아니다 딜라이트 제품들이 그렇듯 과하지 않다. 30g 기준 * 140kcal * 당류 2g * 단백질 1g * 나트륨 250mg 엄청 가벼운 건강간식은 아니지만, 시즈닝 강한 감자칩들에 비하면 단맛 의존도가 낮은 편이다. 특히 당류가 낮아서 먹고 입안이 끈적하게 남는 느낌이 적고 토마토 향이 비교적 깔끔하게 끝난다. 이런 사람에게 잘 맞는다 * 자극적인 양념칩에 질린 사람 * 와인/맥주 안주용 과자 찾는 사람 * 짠맛 폭탄보다 본엿의 맛 중심 스낵 선호 * 새로운 감자칩 식감 좋아하는 사람

디카페인 커피를 고를 때 사람들은 보통 “카페인만 적은 커피”라고 생각한다. 그런데 이 제품은 조금 다르다. “디카페인인데 맛을 포기하지 않았다”는 타입 이 제품은 illy 의 ‘클래식 로스트 디카페인’ 스틱 커피다. 보통 디카페인 인스턴트는 향이 얇고 끝맛이 심심한 경우가 많은데, 이 제품은 패키지에 “Microground Coffee Beans” 를 강조한다. 즉, 단순 커피분말이 아니라 미세하게 분쇄한 원두를 함께 넣어 향과 바디감을 살린 방식이다. 그래서 실제로 마셔보면 느낌이 이렇다. * 일반 믹스커피 같은 단맛 없음 * 산미는 낮고 고소한 편 * 인스턴트치고 향이 진함 * “카페인 없는 아메리카노”보다 “작은 드립커피” 느낌에 가까움 영양정보가 보여주는 의외의 포인트 뒷면을 보면 1스틱 기준 * 3kcal * 당류 0g * 지방 0g * 단백질 0g 즉, 사실상 “커피 자체”에 가까운 구조다. 여기서 재미있는 건 많은 사람들이 디카페인을 “건강 커피”라고 생각하지만, 실제로는 제품마다 성격이 완전히 다르다는 점이다. 디카페인 커피믹스는 * 설탕과 크리머가 많고 * 카페인만 빠진 믹스커피에 가깝다. 반면 이 제품은 * 칼로리 거의 없음 * 첨가물 부담 적음 * 카페인만 낮춘 블랙커피 구조 즉 “잠 안 오는 커피”가 아니라 “생활 리듬용 커피”에 가까운 제품이다. 디카페인이기에 카페인 수치도 낮다 패키지에는 “카페인 함량 0.3% 이하”라고 적혀 있다. 디카페인이라고 해서 완전 무카페인은 아니다. 일반 커피 대비 상당히 낮은 편이라 이런 사람들에게 맞는다. * 밤에 커피 마시고싶을때 * 위 부담 줄일고 싶을때 * 카페인 민감 체질일때 * 커피 습관 유지용 * “커피는 마시고 싶은데 잠은 자야 하는 사람” * 달달한 믹스보다 깔끔한 블랙 선호 * 캡슐머신 없이 간편하게 마시고 싶은 사람 * 편의성 + 브랜드 커피 맛 둘 다 원하는 사람 한 줄로 정리하면  이건 “카페인을 뺀 커피”보다 “루틴을 남긴 커피”에 더 가깝다.

🥛 풀무원요거트 그릭 (설탕무첨가·락토프리) 핵심 요약 1. ‘속 편한’ 진짜 그릭을 위한 두 가지 프리 (Free) 락토프리 (Lactose-Free): 유당분해효소(락타아제)를 첨가하여 유제품만 먹으면 속이 더부룩하거나 가스가 차는 ‘유당불내증’을 겪는 분들도 아침 대용이나 간식으로 편안하게 즐길 수 있습니다. (영양성분표 상 유당 0g 검증 완료) 설탕무첨가 (Sugar-Free): 인위적인 설탕을 넣지 않고 천연 감미료인 스테비올배당체로 깔끔하고 은은한 단맛을 냈습니다. 당류 함량을 1컵(90g)당 단 1.7g으로 낮춰 혈당 관리나 다이어트 중에도 죄책감 없이 섭취 가능합니다. 2. 가볍지만 든든한 영양 밸런스 고칼슘·고단백: 1컵당 단백질 6g (일일 영양성분 기준치의 11%)과 식단 관리 시 부족하기 쉬운 칼슘 205mg (일일 기준치의 29%)을 풍부하게 함유하고 있습니다. 낮은 열량 & 저지방: 1컵을 다 먹어도 61 kcal에 불과하며, 지방 역시 1.9g(저지방) 수준으로 가벼운 몸을 유지하고 싶을 때 제격입니다. 3. 그리스 크레타섬 유래 전통 유산균 그리스 크레타섬에서 유래한 전통 그릭 유산균을 사용해 발효하여, 그릭 요거트 특유의 탄탄하고 부드러운 풍미와 풍부한 유산균(1,500억 CFU 이상)을 그대로 담아냈습니다.  📊 영양성분 정밀 분석 (1컵 90g 기준) | 영양성분 | 함량 | 1일 기준치 비율 (%) | 특징 및 장점 | | 열량 | 61 kcal | - | 부담 없는 칼로리로 야식이나 식간 간식으로 최적 | | 단백질 | 6 g | 11% | 계란 1개 분량에 가까운 탄탄한 단백질 공급 | | 칼슘 | 205 mg | 29% | 한 컵으로 하루 칼슘 요구량의 약 1/3 충족 | | 당류 / 유당 | 1.7 g / **0 g** | 2% / - | 유당불내증 걱정 없는 제로 유당, 저당 설계 | | 지방 / 포화지방 | 1.9 g / 1.1 g | 4% / 7% | 저지방 공정으로 가볍고 깔끔한 뒷맛 | |...

매일 바이오 플레인 요거트 그릭요거트도 좋아하지만 가끔 꾸덕함이 넘어가지 않을때는 이 요거트를 사먹는편입니다. 개인적으로 요거트는 단것보다 무가당 그리고 아무것도 들어가지 않은 플레인을 좋아하는 편이라 입에도 잘 맛는편이에요.  ‘설탕 무첨가’인데 당류가 4g 있는 이유? 많은분들이 "설탕 무첨가(무가당)인데 왜 당류가 표기되어 있지?"라고 오해하곤 합니다. 이 제품의 당류 4g은 인위적으로 넣은 설탕이 아니라, 원유(우유) 자체에 자연적으로 존재하는 유당(Lactose)입니다. 즉, 당 걱정 없이 안심해도되는 순수 요거트입니다. 제품 기본 정보 및 영양성분 보기 우선 다이어터와 유지어터분들이 가장 궁금해할 100g당 영양성분 핵심만 짚어드릴게요. (총 내용량 450g) | 영양성분 | 100g당 함량 | 1일 영양성분 기준치 비율 | | 칼로리 | 75 kcal | - | | 단백질 | 4.5g | 8% | | 지방 / 포화지방 | 3.9g / 2.6g | 7% / 17% | | 탄수화물 / 당류 | 5g / 4g | 2% / 4% | | 칼슘 | 120mg | 17% | 체크포인트: 단백질 함량이 4.5g으로 우유보다 높은 편이며, 뼈 건강에 좋은 칼슘도 하루 기준치의 17%나 채울 수 있어 영양 밸런스가 훌륭합니다.  🧪 원재료명에서 찾아낸 특징 뒤쪽 라벨을 보면 국산 원유가 무려 97%나 들어가 있어 인공적인 맛이 아닌 부드럽고 진한 우유 본연의 고소함을 느낄 수 있습니다. 또한 유산균 종류로 *S. thermophilus, L. bulgaricus, L. rhamnosus(LGG유산균)* 등이 혼합되어 있어 장내 유익균 증식에 효과적인 조합을 보여줍니다. 세계에서 가장 많이 연구된 ‘LGG 유산균’ 패키지에 대대적으로 홍보하고 있는 LGG 유산균(L. rhamnosus GG)은 전 세계적으로 수많은 임상시험과 논문을 통해 장내 생존율이 높고 면역력 증진에 탁월함이 입증된 프리미엄 프로바이오틱스입니다. g당 5억 CFU 이상 함유되어...

시중에 파는 믹스넛 중 '메이플'이나 '허니'가 들어가면 맛있긴 하지만 "당류가 너무 높지 않을까?" 걱정되셨을 겁니다. 오늘은 하루한줌 견과 브랜드 중 하나인 '오하루 자연가득 - 프리미엄 메이플 견과'의 성분표를 현미경처럼 아주 깊숙하게 파헤쳐 보겠습니다. 반전 결과가 숨어있으니 끝까지 확인해 보세요! 1. 팩트 체크: 메이플 맛인데 당류가 겨우 1g? 가장 먼저 눈길을 사로잡은 건 영양성분표였습니다. 보통 메이플 시럽이 코팅된 견과류는 달콤한 맛 때문에 당류가 높기 마련인데요. 이 제품의 영양 성분은 놀라울 정도로 깔끔합니다. 총 내용량: 21 g (130 kcal) 탄수화물: 4 g (1%) 당류: 단 1 g (1%)** 😮 지방: 12 g (22%) / 포화지방 1.5 g (10%) 단백질: 4 g (7%) 나트륨 / 트랜스지방 / 콜레스테롤: 전부 0 💡 가치 포인트 시중의 일반적인 초콜릿/스위트 코팅 견과류의 당류가 보통 5~8g을 넘어가는 것에 비하면, 당류 1g은 거의 자연 그대로의 견과류 수준입니다. 혈당 관리를 하시는 분들이나 다이어터분들이 입이 심심할 때 죄책감 없이 죄책감 없이 즐기기 딱 좋은 수치입니다. 2. 원재료 분석: '프리미엄' 이름값 할까? (비싼 견과류 총출동) 저가형 믹스넛을 사면 대부분 단가가 낮은 땅콩이나 건포도, 바나나칩으로 용량을 채우는 경우가 많습니다. 하지만 이 제품은 원재료명을 보니 왜 '프리미엄'이라는 이름을 붙였는지 고개가 끄덕여집니다. 견과류 종류 / 함량 (%) / 원산지 / 특징  구운 아몬드 | 23.8% | 미국산 | 고소함의 기본 베이스  브라질너트 | 19.1% | 페루산 | 셀레늄의 왕, 비싼 견과류 탑티어  메이플 호두 | 19.1% | 미국산호두 + 캐나다산 메이플시럽 | 두뇌 건강에 좋은 호두에 은은한 달콤함 | 구운 캐슈넛 | 9.5% | 외국산 | 부드럽고 담백한 맛  구운 피칸 | 9.5% ...

  컵누들 여러가지맛중에서 오늘은 매콤찜닭맛 좋아하는건 마라탕맛인데 다른걸 사보았다. 사두고 가끔 하나씩 먹으면 맛있는데 칼로리가 적긴하지만 양도 그만큼 적어서 ㅎㅎ 그냥 간식용이다. 매콤찜닭맛은 찜닭이랑은 좀 다른것 같기도 하고 비슷한거 같기도하고 우동이나 잔치국수 쌀국수맛 매콤한맛등등 다양한맛이 있어서 하나씩 골라먹는 재미도 있는것 같다. 하지만 여러가지 먹어봐도 결국은 먹는것만 먹게되는게 컵누들인듯 칼로리는 가볍지만 맛의 만족감은 꽤 괜찮았던 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. 기존 컵누들 특유의 탱글하고 쫄깃한 당면 식감에 찜닭 스타일의 달콤짭짤한 양념이 더해져 은근히 중독성 있는 맛을 느낄 수 있다. 매콤한 풍미가 강하게 자극적인 타입은 아니고, 감칠맛과 함께 부드럽게 올라오는 매운맛이라 부담 없이 즐기기 좋다. 국물도 지나치게 무겁지 않아 끝까지 깔끔하게 먹기 편한 편이다. 영양정보 칼로리 총 내용량 45.5g 칼로리는 150kcal 국물까지 포함인지는 잘 모르겠다. 대부분 국물을 안먹는것 같기는한데 일단 난 매콤한거나 국수맛 마라탕은 한모금씩은 맛을 본다. 영양정보 나트륨 540mg 27% 당류 5g 5% 트랜스지방 0g 콜레스테롤 10 mg 3% 탄수화물 32g 10% 지방 1.5g 3% 포화지방 0g 0% 단백질 2g 4% 특히 가장 만족스러웠던 부분은 150kcal라는 점. 일반 컵라면이 부담스러울 때 가볍게 먹기 좋고, 야식이나 간단한 점심 대용으로도 은근히 괜찮다. 칼로리가 낮다고 해서 맛이 심심할 거라는 생각이 들 수 있는데, 예상보다 양념 맛이 잘 살아 있어서 아쉬움이 크지 않다. 당면도 얇지만 쉽게 퍼지지 않고 쫄깃함이 유지되어 식감 만족도가 높은 편이다. 조리 방법도 간단하다. 뜨거운 물만 부으면 4분이면 완성되고 전자레인지 조리도 가능해서 바쁜 날 간편하게 먹기 좋다. 매콤찜닭 특유의 간장 베이스 풍미와 마늘, 고추 양념의 조화가 잘 어우러져 있어서 가볍지만 은근히 든든한 느낌을 준다. 자극적인 불닭 스타일과는 다른 결의 매콤함이라...

쑥차를 알게된게 오래전인데 그전에 이런게 존재하는지 몰랐었다. 처음 먹어봤을때 생각보다 맛있어서 그 이후로 자주사먹게된 쑥차 ㅎㅎ 쑥떡도 쑥빵도 다 좋아하기 때문에 쑥차도 당연 내입엔 맛있다. 좀 달달하긴한데 그래도 요즘은 쑥라떼같은것도 자주 보이기 때문에 사람들도 많이아는것 같은데 예전에는 거의 아무도 몰라서 쑥차알아 물어보면 그런게있어? 라는 대답 뿐이었었는데  커피 마시기는 그렇고 다른게 땡길때는 역시 쑥차이다. 차는 보통 “칼로리가 없는 음료”라는 인식이 강하다. 실제로 녹차나 홍차, 허브티 대부분은 열량이 거의 없다. 그런데 17곡쑥차는 1포당 70kcal라는 숫자가 적혀 있어서 처음 보면 의외라는 생각이 든다. 왜 쑥차에 칼로리가 있을까 궁금했는데, 원재료를 보면 이유가 꽤 분명하다. 이 제품은 일반적인 잎차 형태의 쑥차가 아니라 곡물 베이스 분말차에 가깝다. 현미, 보리, 흑미, 검정콩, 율무 같은 곡물이 들어가 있고 식물성크림과 당류까지 포함되어 있어서 단순히 “향을 우려내는 차”가 아니라 가볍게 마시는 곡물음료 느낌에 더 가깝다. 실제로 마셔보면 쑥 향만 강하게 나는 스타일이 아니라 고소하고 부드러운 맛이 먼저 느껴진다. 그래서 쑥 특유의 향을 어려워하는 사람도 비교적 편하게 마실 수 있는 타입이다. 생각보다 자주마시고있는 쑥차 영양정보는 어떨까 17곡쑥차 영양정보 칼로리 1포당 70kcal  캐모마일이나 이런 차종류말고 쑥차 호박차 이런것들의 칼로리를 알 수 없기 때문에 높은지 아닌지 비교할수가 없다.  다음에 단호박차를 사봐야지. 영양정보 1일영양성분 기준치에대한 비율 2000kcal기준 (1포당) 나트륨 85mg 4% 탄수화물 14g 4% 당류 9g 9% 지방 1.3g 2.5% 트랜스지방 0g 포화지방 0.6g 4% 콜레스테롤 0mg 0% 단백질 0.4g 1% 쑥차 한잔이래봤자 종이컵 하나 정도이기 때문에 많지는 않은거 같다ㅎㅎ 차를 뭐 하루에 열다섯잔을 마시진 않으니깐~ 영양정보를 보면 1포당 탄수화물 14g, ...

  편의점에서 보여 대충보고 집었는데 키캣인줄 알았는데 키커바였다..  암튼 두쫀쿠 유행이후에 피스타치오가 많이나오고 있는데 키커바도 그중 하나인가 언제부터 나온지는 모르겠지만 나와서 한번 사봄 단거는 별로 좋아하지 않지만 가끔 당이 필요할때 먹는편 키커바 피스타치오맛은 열었을때 딱 그 피스타치오 인공적인향이 강하고 맛은 잘 느껴지지 않았다. 두쫀쿠 여러개 먹어봤지만 사실 대부분이 그랬어서 가공품은 더 그렇지 않을까 생각했지만 ㅎㅎ 초콜렛 종류이다보니 아무래도 칼로리 영양정보 등이 신경쓰일수밖에 키커바 피스타치오 영양정보 칼로리 총 내용량 28g 162kcal 조그만 초코바 하나이니 높은편인것 같다. 아무래도 당연한거겠지만 영양정보 나트륨 30mg 2% 탄수화물 16g 5% 당류 13g 13% 콜레스테롤 10mg 3% 지방 10g 19% 트랜스지방 0g 포화지방 6g 40% 단백질 2g 4% 1일 영양성분 기준치에대한 비율은 2000kcal 원재료명 밀크초콜릿, 밀가루, 쇼트닝, 기타설탕, 혼합분유, 전란분말, 피스타치오페이스트, 유당, 혼합제제1, 녹차분말, 유화제2종, 혼합제제2, 향료2종, 정제수 피스타치오는 페이스트가 들어있어서 딱 그맛이 난다.  편의점 신상 간식들을 보다 보면 재미있는 공통점이 있다. 사람들은 제품 이름으로 맛을 상상하지만, 실제 영양구조는 전혀 다른 이야기를 하고 있다는 점이다. 이 키커바 피스타치오도 그렇다. 포장에는 피스타치오가 크게 강조되어 있다. 초록빛 크림과 견과류 이미지 덕분에 왠지 “조금은 덜 죄책감 드는 간식”처럼 느껴진다. 하지만 영양성분표를 보면 제품의 본질이 보인다. 28g에 162kcal. 무게 대비 칼로리 밀도가 꽤 높은 편이다. 이유는 단순하다. 웨하스는 기본적으로: 얇은 밀가루 층 크림 초콜릿 코팅 이 반복되는 구조다. 즉 공기가 많이 들어 있어 가볍게 느껴질 뿐, 실제로는 지방과 당의 농도가 높다. 특히 이런 제품은 “씹는 만족감”보다 “녹는 만족감”을 설계한다. 입 안에서 빠르...

  오늘은 점심을 부실하게 먹었더니 오후에 배고파서 빵을 하나 사먹었는데 근청에 편의점밖에 없어서 일단 GS로 갔다. 혜자로운 빵이 보이길래 하나 먹어볼까 싶어 뭐 살까 보는데 단팥빵이랑 딸기카스테라 그리고 소보로 땅콩크림빵 세가지가 있었다. 크림빵을 엄청 좋아하진 않지만 셋다 크림종류라서 그중에서 싫어하는 팥과 딸기크림이 들어있는걸 빼니 땅콩크림빵이 자동으로 선택됨 ㅎㅎ 배가 고팠기 때문에 사진을 찍지않고 그냥 먼저 먹어버렸다 ㅎㅎ 나중에 생각나서 영양정보라도 체크해두려고 찍음 혜자로운 소보로 땅콩크림빵 영양정보 칼로리 402kcal 영양정보 나트륨 243mg 12% 탄수화물 45g 14% 당류 19g 19% 지방 22g 41% 트랜스지방 0g 포화지방 9g 60% 콜레스테롤 21mg 7% 단백질 6g 11% 대체적으로 좀 단맛이지만 그래도 나름 만족... 배고파서 그랬을수도 있음... 땅콩크림도 부족하지않게 들어있었던거같다. 너무 빨리 먹어버림 ㅎㅎ 원재료명 밀가루, 마가린1, 설탕, 마가린2, 정제수, 기타설탕, 전란액, 땅콩버터1, 땅콩또는견과류가공품, 땅콩버터2, 효모, 정제소금, 혼합제제1, 물엿, D-소비톨액, 식물성크림, 유청분말, 유청단백분말, 기타가공품1, 탄산수소나트륨, 팽창제제, 곡류가공품, 혼합제제2, 기타가공품2, 효모식품 알레르기유발물질 땅콩, 돼지고기, 계란, 우유, 대두, 밀 함유 그 밖에 여러가지 토마토, 복숭아, 게, 새우등을 사용하고있는 제조시설에서 제조중 요즘은 보면 굉장히 자세하게 이것저것 잘 표시되어있는것 같다. 물론 봐도 모르는게 대부분이긴한데 그래도 필요한사람들이 있기 때문에 한번씩 살펴보는것도 좋은것 같다.

  두유를 자주 먹었었는데 크기도 크고 그래서 셀렉스 프로틴 로우슈거를 먹기 시작했다. 125ml 는 크기도 작아서 마음에 든다. 190ml 큰것도 있는데 난 이게 좋다. 맛은 생각보다 고소한맛이 나고 좋음 크기도 작기 때문에 부담이없다. 운동을 안하더라도 하루에 하나씩 먹는중 단백질 이외에도 여러가지 비타민등이 함유되어있어서 한번에 섭취할수있어서 만족 따로 영양제는 섭취하고있지 않다. 셀렉스 프로틴 로우슈거의 영양정보와 원재료명 영양정보 칼로리 105kcal 나트륨 105mg 탄수화물 8.5g 당류 1.6g 지방 4.6g 트랜스지방 0g 포화지방 1.1g 콜레스테롤 6mg 단백질 8g 칼슘 290mg 철분 4mg 아연 6mg 류신 1000mg 하루권장량 (2000kcal기준) 비타민 A 36% 비타민 B1 50% 비타민 B2 32% 나이아신 21% 비타민 B6 67% 비타민 C 20% 비타민 D 100% 비타민 E 42% 엽산 21% 판토텐산 1.4mg 비오틴 27% 원재료명 정제수 원유(국산) 분말덱스트린 분리유단백(댄마크산) 분리대두단백(미국산) 카놀라유 변성전분 영양강화제 17종 비타빈E 구연산칼륨 아라비아검 옥수수전분 MCT유 오곡농축액(현미, 보리, 율무, 조, 수수) 땅콩페이스트 호두페이스트 프락토올리고당 포도당시럽분말 식염 자당 유화제 이산화규소 향료5종 향미증진제 알레르기유발 우유 대두 땅콩 호두 이렇게 자세히 보니까 뭐 들어있는게 엄청많은것 같다. 먹을때 뭐가 있다고해서 신경쓰진 않지만 그래도 알고먹는게 좋고 만약 알러지가 있다면 꼭 살펴보고 먹도록 하자

외국과자들도 요즘은 흔하게 볼수있고 살수있는데 자주 먹는것중 하나가 게리 치즈 크래커 에낙 라면땅?도 좋아하는데 ㅎㅎ 초코중에는 크리스피 초코를 좋아한다.  요즘 날씨가 더운편이라 오랜만에 아이스크림 사러갔다가 본 게리 치즈 크래커를 사보았다. 게리치즈크래커의 칼로리와 영양정보 함유되어있는 원재료명등을 살펴보자. 게리 치즈 크래커 영양정보 칼로리 칼로리는 총 내용량 72g이 355kcal 내가산거는 작은과자 두개씩 들어있는 거고 이거말고 플라스틱용기에 들어있는것도 있다. 영양정보 나트륨 405mg 탄수화물 48g 당류 12g 지방 16g 트랜스지방 0.2g 포화지방 11g 콜레스테롤 0mg 단백질 5g   원재료명 요즘 소화가 잘 안되는 아픈친구가 있어서 원재료명도 보게된다. 밀카루 설탕 팜유 등등 이런거저런거 많이들었다. 대체로 과자들이 비슷한거같다. 그 친구는 밀가루 섭취를 할수가 없기 때문에 대부분 과자는 일단 안먹는중 근데 이런거 저런거 따지다보면 먹을거 하나도없음... ㅠ