풀무원요거트 그릭 (설탕무첨가·락토프리) 영양성분 핵심 요약

락토프리 (Lactose-Free): 유당분해효소(락타아제)를 첨가하여 유제품만 먹으면 속이 더부룩하거나 가스가 차는 ‘유당불내증’을 겪는 분들도 아침 대용이나 간식으로 편안하게 즐길 수 있습니다. (영양성분표 상 유당 0g 검증 완료)

설탕무첨가 (Sugar-Free): 인위적인 설탕을 넣지 않고 천연 감미료인 스테비올배당체로 깔끔하고 은은한 단맛을 냈습니다. 당류 함량을 1컵(90g)당 단 1.7g으로 낮춰 혈당 관리나 다이어트 중에도 죄책감 없이 섭취 가능합니다.

고칼슘·고단백: 1컵당 단백질 6g (일일 영양성분 기준치의 11%)과 식단 관리 시 부족하기 쉬운 칼슘 205mg (일일 기준치의 29%)을 풍부하게 함유하고 있습니다.

낮은 열량 & 저지방: 1컵을 다 먹어도 61 kcal에 불과하며, 지방 역시 1.9g(저지방) 수준으로 가벼운 몸을 유지하고 싶을 때 제격입니다.

그리스 크레타섬에서 유래한 전통 그릭 유산균을 사용해 발효하여, 그릭 요거트 특유의 탄탄하고 부드러운 풍미와 풍부한 유산균(1,500억 CFU 이상)을 그대로 담아냈습니다.

📊 영양성분 정밀 분석 (1컵 90g 기준)

| 열량 | 61 kcal | - | 부담 없는 칼로리로 야식이나 식간 간식으로 최적 |

| 단백질 | 6 g | 11% | 계란 1개 분량에 가까운 탄탄한 단백질 공급 |

| 칼슘 | 205 mg | 29% | 한 컵으로 하루 칼슘 요구량의 약 1/3 충족 |

| 당류 / 유당 | 1.7 g / **0 g** | 2% / - | 유당불내증 걱정 없는 제로 유당, 저당 설계 |

| 지방 / 포화지방 | 1.9 g / 1.1 g | 4% / 7% | 저지방 공정으로 가볍고 깔끔한 뒷맛 |

| 나트륨 | 50 mg | 3% | 짠맛을 줄인 담백한 베이스 |

🍽️ 이 제품을 200% 활용하는 추천 타깃 & 식단 팁

이런 분들께 추천합니다:

1. 요거트나 우유를 먹으면 화장실로 직행하는 유당불내증 러버

2. 당류 섭취를 엄격하게 제한하는 다이어터 및 당뇨/혈당 관리자

3. 바쁜 아침, 간편하게 단백질과 칼슘을 동시에 챙기고 싶은 직장인·학생

맛있게 먹는 꿀조합 레시피:

든든한 아침식사: 그릭 요거트 1컵 + 블루베리 한 줌 + 무설탕 그래놀라를 곁들여 바삭하고 상큼한 볼(Bowl)로 즐기세요.

다이어트 샐러드 드레싱: 설탕무첨가 제품이므로 약간의 레몬즙, 올리브오일, 소금·후추를 섞어 샐러드에 얹으면 고급스러운 타지키 스타일 드레싱이 됩니다.

건강한 디저트: 동결건조 과일 칩이나 카카오닙스를 올려 씹는 맛을 더하면 훌륭한 저칼로리 간식이 완성됩니다.

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